쏘블레스유

안녕하세요 쏘블레스유의 쏘유입니다! 오늘은 3일 단식 후 3일 차 보식 후기에 대해 포스팅해보도록 할게요! 보식 1일차 후기 포스팅 >> [3일 단식 후 보식 후기] 보식1일차 (tistory.com) 3일 차 보식 식단 앞 포스팅에서 1일 차에는 사골곰탕 국물만! 2일 차에는 야채탕과 요거트를 먹었다고 자세하게 포스팅했어요~! 3일째 되는 날에는 좀 더 씹을 거리(?)가 있는 야채탕을 만들어 먹었답니다~! 재료에는 그냥 단식 후 몸에 좋다는 야채 리서치 이리저리 해보고 사골곰탕 국물에 다 때려 넣었답니다^^ 어떤 재료들이 들어갔냐면요~! 사골곰탕 국물 노란 배추 양배추 부추 버섯 방울토마토 이렇게 다양하게 들어갔고 아주아주 푸짐~한 야채탕이 되었답니다! 국물만 먹었을 때는 그냥 한 그릇 뚝딱이었고, 2..

안녕하세요 쏘블레스유의 쏘유입니다:) 3일 생수단식에 도전을 했는데 2일 차에 어떤 증상들이 있었는지 알려드리도록 하겠습니다:) 단식도전 1일차 포스팅 >> [3일 단식 도전 후기] 1일차 (tistory.com) 단식을 시작한 이유 살이 점점 찌고 있는 상태였고 임신 계획 중이라 몸 안에 독소와 염증을 한 번 쏴악 빼내고 싶다는 생각을 했습니다! 평균 몸무게 50킬로인데 57킬로 후반을 찍고 있었기에 여러모로 걱정이 되어 시작했어요~! 2일 차 증상 1일 차와 2일 차에는 일이 있어서 반나절은 밖에 있었어요~ 그래서인지 1일 차 24시간 까지는 정말 아무런 증상도 없고 전 날 너무 많이 먹었기에 속이 더부룩했는데 오히려 더부룩함도 사라지고 좋았답니다~! 2일 차부터는 슬슬 배가 많이 고파지기 시작했어요..

안녕하세요 쏘블레스유의 쏘유입니다! 제가 한 달 전 태어나서 처음으로 단식이라는 것을 해보았습니다^^ 간헐적 단식도 해봤었는데 저에게 오히려 간헐적 단식은 식욕을 더 증가시키더라고요 ㅠㅠ 8시간 먹고 16시간 아무것도 안 먹고 있는데 꼭! 누가 제가 제일 좋아하는 호떡을 사 오는 거 있죠!!(남 탓 남 탓) 그래서 아예 생수만 먹는 단식을 도전했답니다! 생수 단식 시작 전 준비사항 사실... 그냥 시작해 버렸어요! 평소처럼 군것질 엄~청하고 밀가루 탄수화물 음식 파파팍 먹다가 갑자기 “안 되겠어. 단식하자. 뀨” 이렇게 시작하게 되었죠^^ 그래서 딱히 준비사항 없이 바로 실행에 옮겼답니다! 그런데 뭐든 시작 전에 시간을 오래 끌면 안 되는 것 같아요! 하려고 마음먹었다면 바로 실행할 수 있는 것도 중요한..